Geeignet für: Alle ohne Vorkenntnisse

Start: 14. November 2025

Kurszeiten: Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr

Umfang: 8 Stunden à 60 Min.

Termine: 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12. | 12.12. | 19.12. 2025 | 16.01.26 | 23.01.2026 | 30.01.26(Ersatztermin)

Kursgebühr: 120 Euro

Ort: Puremana, Bahnstraße 21, 63225 Langen

Kursinhalte im Überblick:

• • Lockerungsübungen | Entspannungsübungen ("Stehen wie ein Baum")

  • Grundlagen des Taijiquan - aufrechte Körperhaltung, Balance, Verwurzelung

  • Prinzipien des Taijiquan

  • Übungen für das Harmonisieren des Qi-Flusses

  • Grundbewegungen im Taijiquan

Mehrwert im Überblick:

• Förderung der Entspannung und Beweglichkeit

• Schulung der Bewegungskoordination und Körperwahrnehmung

• innere Ruhe und Stressreduktion

• Achtsamkeit und Ausgeglichenheit

• mehr Energie im Alltag

Der Taiji Basics Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und erfüllt damit die Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V (Präventionsgesetz). Je nach Kasse werden die Kurskosten dann anteilig oder sogar vollständig (meist 70–100 %) erstattet.

Irrtum und Änderungen vorbehalten.