Geeignet für: Alle ohne Vorkenntnisse

Start: 14. November 2025

Kurszeiten: Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr

Umfang: 8 Stunden à 60 Min.

Termine: 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12. | 12.12. | 19.12. 2025 | 16.01. | 23.01.2025

Kursgebühr: 120 Euro

Der Taiji Basics Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und erfüllt damit die Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V (Präventionsgesetz). Je nach Kasse werden die Kurskosten dann anteilig oder sogar vollständig (meist 70–100 %) erstattet.

Ort: puremana, Bahnstraße 21, 63225 Langen

Kursinhalte im Überblick:

• • Mobilisierungs- und Lockerungsübungen | Entspannungsübungen 
  • Übungen für das Aktivieren und das Harmonisieren des Qi-Flusses
  • Grundlagen des Taijiquan - aufrechte Körperhaltung, Balance, Verwurzelung
  • Grundbewegungen im Taijiquan
  • Prinzipien des Taijiquan

Ziel ist es, Körperwahrnehmung, innere Ruhe und Bewegungskoordination zu fördern. Du entwickelst ein erstes Verständnis für die Prinzipien von Yin und Yang in der Bewegung – und wie du durch achtsames Üben mehr Ausgeglichenheit, Stabilität und Energie in deinen Alltag bringst.

Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.

Irrtum und Änderungen vorbehalten.