Dein Einstieg ins Taijiquan

Geeignet für: Alle ohne Vorkenntnisse – du lernst die Grundlagen des Taijiquan.

Beginn: 05. September 2025

Kurszeiten: Freitag, 18:00–19:00 Uhr

Umfang: 8 Stunden à 60 Min.

Termine: 05.09. | 12.09. | 19.09. | 26.09. | 17.10. | 24.10. | 31.10. | 07.11.2025

Kursgebühr: 120 Euro (Zahlung in 2 Raten möglich)

Ort: PureMana, Bahnstraße 21, 63225 Langen

Kursinhalte im Überblick:

• • Loosening Exercises - Lockerungs- und Entspannungsübungen
  • Übungen für das Aktivieren und das Harmonisieren des Qi-Flusses
  • Grundlagen des Taijiquan - aufrechte Körperhaltung, Balance, Verwurzelung
  • eine Mini-Form (sechs Bewegungen der traditionellen Yang-Form)
  • Grundprinzipien des Taijiquan - Yin und Yang Konzept
  • Übungen der daoistischen Selbstmassage
  • Meditationsübungen

Ziel ist es, Körperwahrnehmung, innere Ruhe und Bewegungskoordination zu fördern. Du entwickelst ein erstes Verständnis für die Prinzipien von Yin und Yang in der Bewegung – und wie du durch achtsames Üben mehr Ausgeglichenheit, Stabilität und Energie in deinen Alltag bringst.

Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.

Irrtum und Änderungen vorbehalten.