Geeignet für: Wer unter der Woche keinen Kurs besuchen kann. Du lernst an 8 Samstagen die traditionelle Yang-Form.

Beginn: 15. November 2025

Kurszeiten: Samstag, 10:00–11:00 Uhr

Umfang: 8 Stunden à 60 Min.

Termine: 15.11. | 22.11. | 29.11. | 06.12. | 13.12. | 20.12.2025 | 17.01.26| 24.01.2026 | 31.01.26

Kursgebühr: 120 Euro

Kursinhalte im Überblick:

• • Wuji - Entspannen und Loslassen
  • Zhang Zhuang - aufrechte Körperhaltung und Balance
  • Tsao - Bewegungsprinzipien im Taijiquan
  • Tao Lu - Taiji Yang-Form - Teil 1 Erde
  • Tuishou - Partnerübungen | Umgang mit Kraft
  • Daoistische Selbstmassage | Harmonisieren von Lebensenergie

Mehrwert im Überblick:

• verbesserte Entspannungsfähigkeit und Balance
• Gelassenheit und innere Ruhe
• mehr Energie im Alltag
• Beweglichkeit und Motorik
• Kraft und Klarheit

Der Formkurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und erfüllt damit die Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V (Präventionsgesetz). Je nach Kasse werden die Kurskosten dann anteilig oder sogar vollständig (meist 70–100 %) erstattet.

Irrtum und Änderungen vorbehalten.