Taiji am Samstag

Geeignet für: Wer unter der Woche keinen Kurs besuchen kann. Du lernst an 8 Samstagen die traditionelle Yang-Form.

Beginn: 06. September 2025

Kurszeiten: Samstag, 10:00–11:00 Uhr

Umfang: 8 Stunden à 60 Min.

Termine: 06.09. | 13.09. | 20.09. | 27.09. | 18.10. | 25.10. | 01.11. | 08.11.2025

Kursgebühr: 120 Euro (Zahlung in 2 Raten möglich)

Ort: PureMana, Bahnstraße 21, 63225 Langen

Die Inhalte im Überblick:

• • Grundlagen des Taijiquan - aufrechte Körperhaltung, Verwurzelung, Balance
  • die ersten Bewegungen der traditionellen Yang-Form - Teil 1 Erde
  • Einführung in die innere Struktur und das Bewegungsprinzip Yin und Yang
  • Schulung der Langsamkeit und Achtsamkeit
  • Übungen zur Zentrierung und zur Entwicklung innerer Ruhe
  • Lockerungsübungen - „Seidenfaden-Übungen“
  • daoistischen Selbstmassage

Ziel ist es, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Bewegungskoordination zu fördern. Du entwickelst ein erstes Verständnis für die Prinzipien von Yin und Yang in der Bewegung – und wie du durch achtsames Üben mehr Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Energie in deinen Alltag bringst.

Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.
Irrtum und Änderungen vorbehalten.